3月ベビーダンスレッスン

3月は卒業シーズンですね。

もうすぐ育休明けのママも、ベビーダンスで赤ちゃんとステキな思い出を作りましょう。

これから成長していくお子様と抱っこで過ごせるのも、人生のうちでほんの一瞬。

今この時を楽しみましょう♪ 

赤ちゃんを抱っこして踊れば、心も体もぽっかぽかになりますよ。

3月のレッスン日程は

3/16,18 (詳細は下記をご覧ください)

※ベビーダンス教室♪yurariでは、赤ちゃんとママに安心してご参加頂けるように、

参加人数の制限、マスク着用、検温、消毒や換気など、

感染予防に努めながら行います。

ベビーダンスは、産後ママのための抱っこエクササイズ。

赤ちゃんを預けなくても一緒に楽しめ、赤ちゃんを抱っこして音楽に合わせて体を動かすと、

赤ちゃんの重みがちょうどイイ負荷になり運動効果もバッチリ!産後ダイエットになりますよ。

ママのストレッチで体を動かすだけでもリフレッシュできます。

赤ちゃんのお世話で凝り固まった体をほぐしましょう。

ベビーダンスは初めての方でも簡単な動きなので、体を動かして楽しく気分転換♪ 

笑顔で免疫力up!体力upしましょう。

ママに負担の少ない抱っこ紐の正しいつけ方

いつも使っている抱っこ紐、ちゃんと体に合わせて使っていますか?

つい自己流になりがちですが、

ちょっとしたコツで、体も抱っこも楽になります!

ベビーダンスでは

抱っこひもの正しいつけ方や正しい姿勢をアドバイスします

ママの体に負担の少ない抱っこひものつけ方、

正しい姿勢で赤ちゃんを抱っこすれば、

日常生活においても負担が少なく、

見た目も美しく、心も体もスーッと気持ちよくなりますよ。

ベビーダンスをすると、こんないいことが!
 ・寝かしつけにも役立ち、ぐずぐず赤ちゃんもごきげんに♪

 ・ママの運動不足解消でき、体力も向上します

季節の歌や童謡に合わせて踊ったり、手遊びや赤ちゃんとのふれあいタイムもあり、

ママと赤ちゃんのお友達作りにもイイですよ~

ベビーダンスで体力つけて、風邪、感染症に負けない体づくりをしましょう

3月ベビーダンスレッスンのお知らせ

ベビーダンス教室3月のご案内  

【日時】3/18(木)10:15~11:15

【場所】 あいあいパーク 内 宝塚市立共同利用施設山本会館 2階学習保育室(阪急宝塚線山本駅徒歩5分)

【対象】首の座った生後3ヶ月〜2歳頃のベビーとママ ※妊婦さんはご参加いただけません。

【料金】 1.500円 (アロマのプレゼント付き)

【持ち物】抱っこ紐・スリングなどいつも使っているもの、体温計、飲み物、汗ふきタオル、動きやすい服装でお越しください

※要予約 ご予約はお申込みフォームこちらからお願いします。

もしくは、下記をご記入の上、メールまたはLINE公式アカウント(下記参照)からご連絡ください。

日本ベビーダンス協会インストラクター 堀谷 知子 

E-mail:moko03h-email@yahoo.co.jp

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ベビーダンス教室のご案内  

●日時: 毎月第1・第3火曜日 10:30~11:30  3月16日(火)

●(医療法人社団) サンタクルス宝塚 レディース&マタニティクリニックサンタクルス ザ タカラヅカ 

 ※要予約

●対象: 首の座った3か月頃~2歳頃までの赤ちゃんと保護者 ※妊婦さんはご参加いただけません

●持ち物:抱っこひも、体温計、飲み物、汗ふきタオル、動きやすい服装でお越しください

●受講料:1.600円

※他院でご出産された方で参加ご希望の方は、初期登録料5.100円をお支払い頂きますと何度でもご利用頂けます

※レッスンは予約制になっております。

お電話番号0797-83-1188

またはインターネット予約システムよりお申込み下さい。

《感染防止対策とお願い》

赤ちゃんとママに安心してご参加頂けるように、参加人数制限、マスク着用などの感染防止に努めながら

行います。なお.入室時に手指消毒、マスク着用、検温に、ご協力をお願い致します。


◇当日ご自宅にて検温37.5℃以上ある場合や、体調がすぐれない場合は、ご受講できません。 

◇入室前に、手洗いor手指消毒のご協力をお願いします。 

◇レッスンの際には、検温、マスク着用、使用する部品の消毒、部屋の換気を行います。

赤ちゃんは抱っこが大好き

赤ちゃんの抱っこは永遠に続くわけではありません。

そう、抱っこできるのは、人生の中で今だけです。

ベビーダンスは、子育てが楽しくなる要素もいっぱいです、ベビーダンスで 

今しかできないステキな思い出を作りましょう。

抱っこは赤ちゃんの間の限られた貴重な時間。

お互いを大切に、愛おしく思える癒しの時間。

抱っこで赤ちゃんのぬくもりを感じ、生まれてきてくれてありがとうの気持ちを思い出そう。

ママが元気で笑顔なら、子供も笑顔で成長してくれる!

育児は自分一人ではできないし、悩みも色々でてきます。

まずは、お母さん自身がストレスを発散して、楽しみ、心も体もリフレッシュすることが大切!

同じ子育て中のママ同士が、体を動かしたりおしゃべりして、

ママになったこれからの自分の人生を豊かにしてもらいたい。

ママ同士同じ境遇だからこそ、お互いの気持ちに寄り添い、励まし合うことができると思います。

参加してくださった方に、たくさん笑顔になってリフレッシュしてほしい。

そんな思いでベビーダンスの活動しています。

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日本ベビーダンス協会のプログラムは、

小児科専門医監修のもと、内容・抱っこひもの装着において、安全に且つ保護者の育児観に配慮し運営しています。

「ベビーダンス」は日本ベビーダンス協会の商標登録です。

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日本ベビーダンス協会認定インストラクター 堀谷 知子

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