秋といえば、 秋は、空気が乾燥し、肌や髪のパサつき、乾いた咳、口やのどの渇きなどが出やすいとき。 乾燥してだんだん木が枯れていき、人も淋しくなったり落ち込んだりしやすいとき。 中医学では、秋は【肺】が影響を受けやすいと言 […]

夏から秋へ　体調を崩しやすい まだまだ残暑が続く初秋は、夏の疲れが出やすい時期。朝晩の気温差もあり、 季節の変わり目は、体調を崩しやすいので注意が必要です。 ご自身や家族のちょっとした不調に気づき、心身のケアができる 季 […]

ラジオ体操には、第一・第二は知られていますが、第三があるのをご存知ですか？ 夏休みに子どもと学校のラジオ体操に参加していると、ふと子どもが、 「ラジオ体操って、第一・第二はあるけど、第三もあるんかな？」 あるよ！　やって […]